Självhjälpsgrupper är en viktig del av vår verksamhet.
En självhjälpsgrupp består av människor med liknande erfarenheter och upplevelser som träffas för att lyssna och samtala runt ett ämne som berör dem. I våra grupper är den gemensamma faktorn är att alla har erfarenhet av antingen depression, bipolär sjukdom eller är anhörig till någon med dessa besvär. Vi har tre typer av självhjälpsgrupper, anhöriga träffas för sig, de med erfarenhet av depression för sig och de med erfarenhet av bipolär sjukdom för sig.
I självhjälpsgruppen tar man vara på människors kunskap, kraft och egna resurser. Lyssnande och berättande inom trygga ramar gör att människor vågar förändras och utvecklas. Studieförbundet Vuxenskolan utbildar igångsättare till grupperna.
Självhjälpsgruppen:- Består vanligtvis av 5-8 deltagare
- En igångsättare/ cirkelledare hjälper gruppen att komma igång
- Gruppens gemensamma SPELREGLER, TYSTNADSLÖFTE samt det pedagogiska verktyget
RUNDAN är några av förutsättningarna för att en grupp skall fungera
Det vanliga är att gruppen träffas kvällstid varannan vecka. Åtta träffar till att börja med. En del grupper är nöjda och avslutar medan andra väljer att fortsätta att träffas.
Att vara med i en självhjälpsgrupp kostar 100:-/termin. Studieförbundet Vuxenskolan skickar faktura. Lokaler som finns tllgängliga är Studieförbundet Vuxenskolans på Kungsängsgatan 12, Grändens på Dragarbrunnsgatan 69 och Anhörigcentrums på Kungsängsgatan 25. Kostnad för lokalen på Gränden är 50:-/gång delat på antalet deltagare. Man kan också ha gruppen hemma hos någon, men det är inget vi rekomenderar eftersom det inte är en neutral plats för alla deltagare.